Ditt immunförsvar älskar dom och ju nyttigare,desto bättre :D

7 smoothierecept som ger dej en hälsoboost som räcker hela veckan!

Måndag

POWERSMOOTHIE

1,5 dl frysta hallon

1 dl yoghurt

1 dl kesella 1%

1 msk linfröolja

1 msk psylliumfröskal

1 liten banan

1 msk gojibär

Tisdag

MATIG MUSLISMOOTHIE

1,2 dl apelsinjuice

1 banan

1 tsk honung

½ skalad apelsin

4 msk musli

Onsdag

UPPIGANDE KAFFEsMOOTHIE

2,3 dl soyamjölk vanilj

3 dl is

5 msk hård tofu ( bomullstofu )

1 banan

4 msk chokladsirap

2 tsk snabbkaffe

Torsdag

BANAN-OCH BÄRSMOOTHIE

2,5 dl frysta bär

½ banan

1,2 dl soyamjölk

1 skopa proteinpulver eller 1 äggvita

1,8 dl yoghurt

2 dl is

Fredag

GRÖN GUDINNESMOOTHIE

2 bananer

1 rött äpple

1 päron

2,5 dl grönkål

1,2 dl vatten

Lördag

LYXIG APRIKOSSMOOTHIE

2,4 dl aprikoshalvor på burk

6 iskuber

2,5 dl naturell yoghurt

3 tsk socker

Söndag

FRÄSCH VITAMINSMOOTHIE

1 banan

1/4 mogen cantalpupemelon, urkärnad

1,2 dl yoghurt

2 tsk torrmjölk ( mjölkpulver )

1,5 tsk apelsinjuicekoncentrat

2 tsk honung

1 tsk vaniljsocker ( eller ½ tsk vaniljextrakt )

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny vlogg uppe 😁 Vlogg vecka 👌🏼 vad tycker ni ?  ...

  Ni har väl inte missat min GIVEAWAY som jag har på min andra blogg ?    direkt länk -> http://nouw.com/fabelis/giveaway-september-26806260 ...

Ni har väl inte missat att denna bloggen har stått still HUR LÄNGGE SOM HELLST? Jag har en annan blogg nu och så har jag en omröstning just nu Så in och kolla  http://nouw.com/fabelis ...

        tänkte bara tipsa om min tävling på min nya blogg LUSH PRODUKT LIGGER I POTTEN :D Vae med här :        http://mrsmadde.com/2015/09/26/espresso-houselushtavling/ ...

VÄLKOMMEN OCH TÄVLA :D UTSER 3 VINNARE   http://mrsmadde.com/2015/03/25/beauty-box-tavling-3-vinnare/ ...