Så här såg jag ut idag när jag var på stan

Hej Hej :)

Jag har varit vaken nu i X-antal timmar nu...

Och jag är fortfarande inte vaken hehe :P

Sitter och dricker kaffe på balkongen och ringer runt...

Lite saker att fixa :)

Idag ska jag till stan med Ania...

Jag har haft väntat på att dom ska få in en sak i affären ...
ska åka ifall det har kommit in nu :) HOPPAS :D

Igår hade jag lite kul med Gizmo 

Höres senare

pussar

God morgon :)

Älskar att bli väckt av prinsens röst :)

Jag sitter på balkongen och dricker kaffe, vaknade för x antal timmar sedan....
 

ja, mitt hår är blött :P

Ska iväg med Ania och fixa en sak ...
Vi skulle träffas klockan tio här hemma men hon ringde och sa att hon inte hinner till tio så

att vi får ta det klockan elva :P hehe

Vädret är katastrof idag.. Regn ...
Varför kan det inte bara börja snöa istället ? :D hehe

Iallafall...

Igår var jag , Artur och Ania så smartat att vi gick på promenad på kvällen..

vid 20tiden och när vi var ganska nära hemmet så började det ÖSREGNA haha
Visst, det var tur att vi inte var långt hemifrån men ändå :P
Blev genom blöta ...

Men regn har aldrig skadat någon tidigare :P eller? hehe

Jusde..

Var ju med mamma och pappa och köpte kläder till Gizmo igår ju :D

Vi fick med oss en stickad tröja :) Han är såååå gullig i den!

Och även en regn kappa :P haha

HAHA HAN ÄR SÅÅÅÅ SSÖÖÖÖTTT!!!!

Förrut så förstog jag verkligen inte varför människor tar på sina hundar '' kläder '' men jag förstår verkligen nu

Det är ju kallt för dom... hela han skakar som fan när han är ute oh sedan när han kommer hem så måste vi täcka honom med hans lilla filt... Så, jag förstår nu :P

Men men...

jag kommer in senare när jag kommer hem :)

• Tänk motsatsen
  Tveka inte på att säga vad du är bra på inför chefen,
  oavsett om du ska förhandla upp din lön eller
  vill göra sommarens extraknäck till något permanent.
  Ett bra sätt att bena ut dina skills,
  om du brukar ha lättare att se på vad du är mindre bra på,
  är att tänka i motsatser.
  Om du tänker '' Jag är inte strukturerad '' betyder det säkert
  att du är kreativ istället.
  
  
• Dra i gång med låg växel
  Efter en rolig helg kan jobbveckan kännas lite...
  trögstartad.
  Kom i kapp genom att minska på kraven utan dåligt samvete.
  Flexa lite på måndagen om det går eller ta en långlunch.
  Det kan kännas sjukt ineffektivt men huvudet behöver också en liten övergång
  så att den inte måste dra i nödbromsen efter ett tag om den gasar på i hundratio direkt.

• Skit i CV-t
  Nyutexad och på jakt efter ditt första '' riktiga '' jobb ? Lägg inte all energi på att fila ditt C ( även om det självklart ska vara genomarbetat ).
  eftersom dina meriter ändå inte har hunnit växa på hög.
  Lägg krutet på att nätverka istället.
  Skapa kontakter genom exempelvis sociala medier eller
  på mässor inom branchen du vill jobba i.
  
  
• Utmana dig själv
  Infann sig inte jobbpeppen efter semestern heller?
  Om du inte vill söka ett nytt jobb av någon anledning,
  försök ändra din inställning genom att utmana dig själv.
  Gör saker snabbare, öva på att bli ett prioriteringsproffs eller gå en utbildning
  vid sidan av för att fylla på behovet av att göra något nytt.
  Även om de där sakerna du skulle kunna göra i sömnen kan bli
  roliga igen om du vågar tänka lite utanför boxen.
• Insup ljuset
  Om du inte fick vara ledig i somras och måste köra på i samma tempo i höst är det viktigt att tanka energi ( behövs ingen solstol för det! )
  för att orka fokusera och leverera på jobbet.
  Förutom att träna regelbundet
  ( vilket förbättrar din tankeförmåga och ger dig effektiv vila när du väl lägger dig ),
  försök utnyttja de få soltimmarna vi har på hösten.
  Ta mötetn utomhus eller en promenad på lunchen.

• Bli piggare!
  När solen blir en mer sällsynt gäst,
  ta till en mulivitamintablett för att piggna till.
  Speciellt D-vitaminet är viktigt under höst, vinter och tidig vår,
  eftersom våra kroppar inte omvandlar det mellan oktober och april
  då solen strålar står för lågt.
  
  
• Ta sovmorgonar
  Immunförsvaret får jobba hårt på hösten när förkylningarna sprids som löpeldar och
  förutom att peppra dig med D-vitamin och antioxidanter
  ( tänk bär , gröna grönsaker och bladgrönt )
  lyder det bästa rådet att sova ordentligt och låta kroppen återhämta sig.
  Så ha inte dåligt samvete för att du ligger och drar dig i sängen på helgerna!
  
  
• Satsa på egentid
  Det där lugnet du kände i somras?
  Som bortblåst när jobbet eller plugget drar igång och din ångest över allt som
  ska hinnas med växer sig större.
  Bestäm dig för att inte stressa upp dig i onödan genom att se till att kalendern har luckor
  och var noga med att klämma in daglig återhämtning
  på 20-30 minuter då du har tid för dig själv.
  Meditera,gör manikyr, läs en bok, ta en tupplur...
  Vad som än funkar för dig.
  
  
• Håll i gång träningen
  När det regnar och är mörkt ute är det lätt att byta ut
  '' nu ska jag träna ''-lusten till en
  '' åh, slappa på soffan är det bästa som finns''-inställning.
  Försök därför att klämma in motionen när det är ljust ute
  ( på lunchen kanske? )
  eftersom det produceras högre halter av melatonin i vår tallkottkörtel när det är mörkt
  ( det gör oss trötta ).
  Och dissa inte utomhusträningen- den friska luften ger dig energi.
  
  
• Mumsa på nötter
  Alla soffkvällar hemma kräver sina snacks,
  men skippa chirren och dirren och satsa på nyttigare tilltugg.
  Rostade kikärter, nötter, frön eller en tallrik med färska bär toppade med ekologiska kokosflingor, prickar av flera krav på listan :
  De är sjukt goda, rika på näring oh håller blodsockret i schack.
  Plus, du slipper de kemikalier, tillsatser och stora mängder socker och salt som brukar
  finnas i snacks och godis.

• Skippa jämnförandet
  En släng av höstdepp är inget ovanligt men ofta blir den värre av att man set säsongen som en transportsträcka till roliga saker som julen/våren/sommaren.
  Stanna upp och ta hösten för vad den är!
  För visst, mörkret kan vara en riktig downer, men tänk också på hur romantiska
  hemmakvällar med tända ljus blir, hur gott det är med rödvin då,
  hur mysigt det är att lyssna på regnet som smattrar mot fönstret,
  hur skönt det är att inte känna den där '' måste hinna med så mycket '' - stressen som är
  så vanlig på sommaren...
  
  
• Skapa en minnesask
  Förbered en liten minneslåda som du kan rota runt i de dagarna      
  du behöver en snabb pick-me-up.
  Fyll den med allt som ger dig en sådan där härlig känsla i magen,
  oavsett om det är bilder från en semester med killen, ett kärleksbrev du fick i högstadiet eller den där parfymen du bara använder på sommaren och som genom ett sniff skickar
  dina tankar till ljusare tider.
  
  
• Prioritera vännerna
  Ofta blir kompisarna en sak som ska '' klämmas in''
  men ibland krävs det att man stannar upp och inte tar dem för givet,
  speciellt med tanken på hur tråkigt livet skulle vara utan dem.
  Så rensa lite i schemat och bjud över dem på middag eller något.
  Och glöm inte bort att berätta för dem varför du uppskattar dem,
  oavsett om det blir ett '' Du är en sådan bra lyssnare ''
  eller bara '' Jag älskar dig '' .
  
  
• Ditt nya mantra
  Låt mig presentera höstens bästa mantre :
  '' Goog things happen to you when you go for it. ''
  Det räcker med att du gör något lite här och nu so sedan leder dig vidare-
  varje steg behöver inte vara stort-
  och du måste inte heller satsa på stordåd.
  kanske vill du bara lära känna nya vänner ( haka med kollegorna på en AW! )
  lära dig sticka ( Googla fram hur! )
  eller klara att springa milen ( Börja med en kilometer! )
  
  
• Kom ihåg din förträfflighet
  Tillbaka i vardagen och redo att köra igång med nyttigt leverne och få till en bra träningsrutin?
  Passa på att ta hand om ditt inre också.
  Skrivner tre saker som är bra med dig
  ( inte ytliga saker som '' snygga ben! '' utan med '' är generös '' )
  på en lapp som du kan ha i nattduksbordslådan eller kanske i mobilen.Släng ett getöga på den varje morgon när du vaknar så att du aldrig glömmer bort varför
  DU ÄR GULD VÄRD!