Är du alltid stressad och fullbokad?
GLÖM DET!
Nu finns det knep som gör att du hinner med allt
och får mer ledig tid.

IGNORERA MEJLBOXEN
Är du en sådan som måste checka inkorgen var femte minut?
Det är en typisk handling som bara stjäl tid och leder till att du inte får någonting gjort.
Har du flera mejladresser som du kollar av,ladda ner en mejlklient (alltså ett program som du knyter alla dina mejladresser till exempel Microsoft Outlook eller Mozilla Thunderbird )
Många mejlprogram erbjuder också anpassade inställningar där du kan klicka i att den ska hämta hem mejl varje halvtimme.
-Bestäm dej sedan för en tid då du får kolla din post, och försök hålla den.

MULTITASKA
Uttrycket'' slå två flugor i en smäll '' har aldrig varit mer passande än när det ska sparas tid!
Alltså, slå samman uppgifter som hör ihop.
Tajma till exempel in favvoprogrammet på TV med att vika tvätten samtidigt.
-Ska du ut och powerwalka,ring en kompis och du får den sociala biten på köpet.
Och storhandla mat på hemvägen efter jobbet så slipper du gå ut igen.
Kombinera sysslor för att göra vardagen mer effektiv helt enkelt!

SCHEMALÄGG DIN DAG
Många skriver upp allt de äter för att bli medvetna om sina dåliga matvanaor eller allt de shoppar för att få koll på vart pengarna tar vägen.
Gör detsamma med allt du sysslar med under dagarna!
Ja,det låter kanske trist men det hjälper dej att hitta den där tiden som bara försvinner...
-När du har mål blir det lättare att prioritera bort saker som dränerar dej på energi och prioriterar bort sådant som ger energi.

2-MINUTERSREGELN
Skjut inte upp de uppgifter som tar mindre än två minuter att utföra,
så informera till exempel din arberskolega om eftermiddagsmöter direkt.
Att stapla små uppgifter på hög bygger bara upp ett stort berg av tid.

BESTÄM EN SLUTTID
Kontorsråttan i dej jobbar ofta över och mest på grund av att du själv sätter en deadline,
det vill säga en sluttid då du ska bli färdig med jobbet.
-Du planerar din dag mer strategiskt när du vet att du har en tid att hålla.
För att verkligen sätta dina nerver på prov kan du ingå en pakr med din BFF om att böta 50 kronor för varje gång du inte hänger med och tränar förbestämda dagar efter jobbet.

SURFA EFFEKTIVT
Internet och Facebook är den största tidstjuven för många.
Vi intelar oss själva att vi bara ska ''kolla en grej'' , men sedan fastnar vi framför bloggar och shoppingsajter.
-Ladda ner en RSS-läsare, ett program som bokmärker bloggar,tidningar eller sökningar.
Du kan ladda ner det som ett separat program,men de flesta webbläsare har en inbyggd.
Då slösar du inte tid på att leta upp och snappa in sajterna.
Tillåt dej också att slösurfa en timme om dagen på bestämd tid,
eller belöna dej en ''slösurf'' när du är klar med något du måste göra.

SLOPA ENERGITJUVEN
Du älskar dina vänner,men för att vara helt ärlig finns det en som tar upp lite för mycket av din tid.
Visa att du ställer upp genom att låta henne snacka av sej om hon har problem med killen,
men ältar hon det varje gång ni ses...
Då kan du säga'' Jag vet att du har det jobbigt och jag är här för dej,men jag är övertygad om att du fixar det här.''
Låt inte andras problem sluka din energi under lång tid, utan förklara för henne att du vill umgås kvalitativt och hitta på kul sakaer istället för att hamna i fällan att älta samma sak.

GÖR EN INTE GÖRA-LIST

Städa,handla,packa väskan,sortera skor...
Vi är duktiga på att radda upp saker som vi måste fixa-vilket i många fall leder till att inget blir gjort,för effektivt.
Du kan skriva  '' att inte göra''-listor.
Till exempel '' Idag ska jag handla men jag ska inte städa''. Varför? Jo, eftersom det är lätt att hjärnan låser sej när du måste göra något.
Inte-listorna bidrar i slutändan till att du inte bygger upp ångest inför sysslorna och därför blir de naturliga att ordna.

STÄNG AV TV-N
Det börjar med att du ska se ett avsnitt av Simpsons innan du tar tag i tentaplugget,
men några timmar senare sitter du nerbäddad i sängen med en hel säsong bakom dej.
Ordet '' maraton'' är inte på något sött förknippad med sport i det här fallet.
-Det handlar om att lära dej prioritera på ett bra sätt och att sätta mål underlättar den processen.
För att inte hamna i den där döda tid-situationen,utmana dej själv genom att bestämma att du ska belöna dej mer ett avsnitt av din favvoserie efter att du har läst anteckningarna i 40 minuter.
Och om det är så att du verkligen måste beta av flera avsnitt på raken,
försök att avsätta en kväll i veckan då du ska ha
TV-och slappartid.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny vlogg uppe 😁 Vlogg vecka 👌🏼 vad tycker ni ?  ...

  Ni har väl inte missat min GIVEAWAY som jag har på min andra blogg ?    direkt länk -> http://nouw.com/fabelis/giveaway-september-26806260 ...

Ni har väl inte missat att denna bloggen har stått still HUR LÄNGGE SOM HELLST? Jag har en annan blogg nu och så har jag en omröstning just nu Så in och kolla  http://nouw.com/fabelis ...

        tänkte bara tipsa om min tävling på min nya blogg LUSH PRODUKT LIGGER I POTTEN :D Vae med här :        http://mrsmadde.com/2015/09/26/espresso-houselushtavling/ ...

VÄLKOMMEN OCH TÄVLA :D UTSER 3 VINNARE   http://mrsmadde.com/2015/03/25/beauty-box-tavling-3-vinnare/ ...